tiistai 30. syyskuuta 2014

Sisarusaikaa ja Boulevard Social vei kielen mennessään

Lauantaina pääsin viettämään taas ihanaa aikaa parhaassa seurassa. Mulla on kaksi siskoa ja veli ja tykkään kyllä tosi paljon, että on tuollainen sisarusparvi ja kaikki vielä asutaan aika lähekkäin.

Meillä on perinteenä viedä aina vuorollaan jokainen sisarus synttäriyllätykseen, jonka kolme muuta siis suunnittelevat ja maksavat. Viimeksi kesällä oltiin suppailemassa veljen synttärien kunniaksi. Sen lisäksi ollaan oltu esimerkiksi teatterissa, hotellissa juhlimassa, suklaatastingissa, kiipeilemässä, kylpylässä, puhaltamassa lasia ja joka kerta myös syömässä jossakin kivassa paikassa. Muistaakseni aloitettiin tämä perinne kun odotin esikoistani eli 12 vuotta sitten.

Lauantaina oltiin siis taas juhlistamassa mun siskon synttäreitä.

Ekana mentiin Flamingoon saunajoogaan, joka oli aivan ihana rentouttava kokemus. Sen jälkeen ehdittiin hetken aikaa pulikoimaan Span puolella.

Flamingosta suunnattiin Helsingin keskustaan ja siellä Tomi Björckin ravintola Boulevard Socialiin, joka tarjoilee herkullista Välimeren tyyppistä ruokaa rennolla asenteella.


Alkuun otettiin drinkkilistalta ruokahalua herättelemään drinksut. Mä otin Johnny Rhodos nimisen drinkin joka sisälsi granaattiomenaa, sitruunaa ja seljankukkaa. Voi nam, miten ihana raikas ja pirteä juoma!

Oltiin jo etukäteen päätetty että otetaan valmis tasting menu, koska sellaisia ei tässä mittakaavassa Lohjalla ole tarjolla :) Toinen vaihtoehto olisi ollut tilata esimerkiksi kolme alkuruokaa ja kolme pääruokaa ja ravintolan teeman mukaisesti kaikki olisi ollut tarjolla kaikille. Molemmilla tavoilla pääsee maistelemaan sellaisiakin juttuja mitä ei muuten ehkä tilaisi.

Päädyttiin siis 'Social Tasting' menuun:

GREEN GAZPACHO & PRAWN COCKTAIL
katkarapua, omena-viinirypälegazpacho, basilikacremeä
 
BEEF TAR-TAR `MUHAMMARA´
härkätartar, paahdettua saksanpähkinää, paprikaa,
valkosipulia, kaprista, rapeaa leipää
 
BROWN BUTTER & ALMOND SCALLOPS
paistettua kampasimpukkaa,
paahdettu manteli-ruskeavoidressing,
pecorinoa, korianteria, vihreää omenaa,
merileväkaviaaria
 
HONEY PORK BELLY `GOLDEN SPICES´ & LABNEH
possunkylkeä,
hunajalla maustettua omenaa,
kanelia, hasselpähkinää,
siideriä, labneh
 
PITALEIPÄÄ & TABBOULEH
GRILLED LAMB KEBAB `SHISH STYLE´
grillattu lammaskebabvarras, fenkolisalaattia,
korianterijogurttia, harissaa
 
BOULEVARD SOCIAL SOFT ICE CREAM
itsetehtyä softista
 
`LEMON  PIE MARRAKESCH´ & THYME
sitruunarahkaa, marenkia, sablekakkua,
suolakaramellia, paahdettu sitruuna-timjamijäätelöä

Voin kertoa, että ihan hullun hyvää! Osa meistä otti myös matching wines ja olivat kovin tyytyväisiä myös niihin.

Ravintola oli juuri sopivan hieno, mutta rento. Palvelu oli aivan loistavaa ja ruokaa ei voi liikaan kehua. Tykkäsin tosi paljon. Oikeaa luksusta syksyn keskelle ja paras perinne mitä olla saattaa.


tiistai 23. syyskuuta 2014

Omenakarnevaalit

Viikonloppuna oli vuotuiset Lohjan Omenakarnevaalit. Sää oli ihanan aurinkoinen, museon alue karnevaalien paikkana on aivan ihana ja muutenkin tykkään tosi kovasti tästä Lohjan omasta tapahtumasta. Myyjät ovat pääsääntöisesti käsityöläisiä ja ohjelmaa mukavasti.

 
Teatteri Trala laulatti lapsia (ja aikuisia). Tässä täti Moonikan meininkiä.
 


Kaardemumman kaupungin poliisimestari ja Liikennelaulu.
 

 
Myyntikojut olivat toinen toistaan hienompia.
 

 
Ja käsityöt toinen toistaan taidokkaampia!



Karnevaaleilla valitaan myös Omenatyttö ja järjestetään linnunpelätinkilpailu.
Kuva on karnevaalien jo loputtua napattu siksi noin aution näköistä. Porukkaa oli mun mielestä tosi paljon ja iltapäivällä näytti, että joillakin oli kauppa käynyt niin hyvin ettei myytävää enää ollut paljon jäljellä. Hieno homma! Omenakarnevaalit ja joulukuiset Mennen ajan joulumarkkinat ovat molemmat aivan ihania tapahtumia. Voi olla ylpeä omasta kotikaupungistaan!

torstai 18. syyskuuta 2014

K-sana

Voi argh! Blogin päivittäminen on ollut ihan hunningolla! Sivupalkissakin vielä kesän kahvakuulatreenit :(

 

Yritän välttää k-sanan käyttöä, koska ajattelen, että niin pitkään kun en käytä k-sanaa mulla ei ole kiire. Aikas täyteen kalenteriin, kun lisää syysväsymyksen niin jotkut asiat tästä yhtälöstä johtuen kärsii. Yrittäjänä on tietysti hyvä, että kalenterissa on täytettä, väsyttää vaan tämä päivätyössä käyminen samaan aikaan.

Olen oikeasti syysväsyn iskiessä priorisoinut unta ja lepäämistä. Nukun joka yö vähintään 8 tuntia ja tähtään yhdeksään. Se tarkoittaa, että illasta on pahimmillaan pari tuntia puuha-aikaa poissa. Toisaalta pitkät unet on kyllä mun jaksamisen tärkein osatekijä.

 


Miehen vanhempien pihalta on saatu herkkuomenoita.

 
Uuniomenat ja vaniljakastike, nam!
 
Nyt Routiolle vetämään Hiiden opiston kahvakuulatuntia. Aivan ihanat ryhmät ovat lähteneet käyntiin niin Lohjalla, Sammatissa kuin Routiollakin. Lohjan sunnuntain ryhmään ja Sammatin tiistain ryhmään vielä mahtuu. Jos kiinnostut, laita viestiä merjansportti(at)gmail.com.

lauantai 6. syyskuuta 2014

Ravintovalmennuksen harjoitusasiakas

Opiskelen Trainer4Youlla Ravintovalmentajaksi ja nyt olisi opinnoissa harjoitusasiakkuuden aika.

Etsin siis muutamaa motivoitunutta harjoitusasiakasta, joilla on jokin ravitsemukseen liittyvä ongelma tai tavoite (esim. painonpudotustavoite, sokerinhimo, vatsavaivoja jne). Valmennus vaatii asiakkaalta jonkin verran aikaa, joten toivon että potentiaalinen harjoitusasiakas varaa riittävästi aikaa tapaamisiin, ruokapäiväkirjan täyttämiseen sekä tehtävien tekoon.

Ravintovalmennus sisältää:
  • alkukartoituksen, jossa selvitetään asiakkaan nykytilanne sekä ravitsemushistoria (tapaaminen tai nettipohjainen)
  • ruokapäiväkirjan analysointi energiaravintoaineiden (proteiini, rasva, hiilihydraatti) osalta sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti (viikon ruokapäiväkirjasta vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti saadaan selville suuntaa-antavasti)
  • ohjeistus miten lähteä parantamaan ruokavaliota (esimerkkiruokavalio)
  • henkinen ravintovalmennus
  • seuranta ja tulosten mittaaminen (tapaaminen tai nettipohjainen)
  • sähköpostituki valmennuksen aikana
Valmennuksen aikana opit loppuelämäksi uusia tapoja liittyen ruokavalioon. Henkisen valmennuksen puolella etsitään syitä tietynlaiseen käyttäytymiseen ja etsitään keinoja uusien parempien tapojen juurruttamiseen.

Valmennuksen voi siis suorittaa joko nettivalmennuksena tai tapaamisin ja valmennus alkaa mahdollisimman pian.

Valmennus kestää kaksi kuukautta. Valmennuksen hinta harjoitusasiakkaalle on kokonaisuudessaan 125€ (sis. alv 24%). Valmistumiseni jälkeen valmennuksen hinta tulee olemaan noin kolminkertainen, joten nyt kannattaa tarttua tilaisuuteen!
 
Mikäli kiinnostuit harjoitusasiakkuudesta, ota yhteyttä merjansportti@gmail.com.
Kerron mielelläni lisää!
 

 

keskiviikko 3. syyskuuta 2014

Harmituksesta ymmärrykseen

Hahah tulipa korkealentoinen otsikko!

No mutta anyway, eilen tuli ilmoitus, että se mun kovasti odottamani NLP-koulutus ei alakaan Lohjalla :( Liian vähän osallistujia. Ensin harmitti niin vietävästi, että melkein suututti. Sitten mietin, että ehkä tälläkin on tarkoituksensa. Kalenteri näytti loppuvuoden osalta tosi täydeltä ja vähän jo hirvitti miten selviän kaikesta, joten varmaan ihan hyväkin että sieltä nyt tippuu aika monta viikonloppumenoa pois.

Muutenkin koitan miettiä vastoinkäymisten kohdalla, että tälläkin asialla täytyy olla joku tarkoitus vaikkei sitä siinä hetkessä näekään. On tää elo välillä melkoista vuoristorataa ylä- ja alamäkineen.

Tuntuu, että on kiva kotoilla enemmän. Mun ihana ekaluokkalainen on vähän sellainen huithapeli :) että tarvitsee selkeästi mua enemmän siihen vierelle. Tulee kyllä niin oma lapsuus mieleen. Ei sille voi mitään jos joutuu jäädä haaveilemaan koulumatkalle.

 
Ekaluokkalaisten vanhempainillassa piti tunnistaa oman lapsen pulpetti
lapsen tekemän omakuvan perusteella :) 
 


Pulpetti oli kyllä tosi siisti!



Ekaluokkalaiset pääsivät tutustumaan golfin saloihin St. Laurence golfissa.
 

maanantai 1. syyskuuta 2014

Midnight Run!

Lauantain juostiin Helsingissä Midnight Run juoksutapahtuma. Olin miehen ja ystävän kanssa ensimmäistä kertaa mukana ja oli kyllä ihan huipputunnelma!

Kuten jo aikaisemminkin täällä on tullut ilmi, mä en varsinaisesti ole mikään juoksija :) mutta kesän aikana on jonkin verran lenkkeilty tätä juoksutapahtumaa silmällä pitäen. Juoksustrategia oli että kävellään ensin eka kilometri, joka oli oikeastaan pelkkää nousua ja sitten oli tarkoitus hölkätä 6 min ja kävellä minuutti. Suunnitelmassa pysyttiin sen ekan kilsan verran. Käveltiin ja muut vieressä hölkkäsi samaa vauhtia, sen verran oli alussa ruuhkaa. Sen jälkeen mentiin fiiliksen mukaan. Kuuden kilsan kohdalle asti meni aika kevyesti, sen jälkeen välillä tuntui aika raskaalta.

Oltiin ilmoittauduttu viimeiseen aikaslottiin eli nopeimmat juoksijat olivat jo menneet edellä. Meidän lähtö oli 21:40 ja maaliin saavuttiin klo 23.

Tässä kuvia tapahtumasta.


Juoksureitti. Reitti oli tosi kiva ja matkan varrella oli kaikenlaista ohjelmaa, live-musiikkia, dj:tä, sambaesitys ja aika paljon ihmisiä kannustamassa. Ihan mieletön tunnelma!



Sääkin suosi, juuri sopivan lämmintä ja poutaa.
 


Lähtö- ja maalialueen miljöö oli upea!
 


Vesipiste ennen lähtöä. Pari kuppia :) Juoksuun oli ilmoittautunut yli 10.000 juoksijaa!
 

 
Siellä lähtivät ensimmäiset matkaan ilotulitusten saattelemana. 

 

 
Kuva Midnight Runin nettisivuilta. Kuvaaja Max Edin.



Kuva Midnight Runin nettisivuilta. Kuvaaja Max Edin.
 
Nyt suunnitelmissa olisi osallistua ensi vuonna Göteborgin tapahtumaan.