torstai 30. heinäkuuta 2015

Iltalenkillä Haikarista Aurlahteen

Eilen illalla lähdettiin iltalenkille rantaan. Autolla ensin Haikariin ja sieltä käveltiin rantaa pitkin Aurlahteen. Jostain syystä mä en ollutkaan koskaan kävellyt tuota reittiä. Haikarista Aurlahteen onkin tosi lyhyt matka rantaa pitkin.



Ja just kun kirjottelin, että vauva ei nuku vaunuissa niin veteli sikeitä koko reissun ajan :)



Porla




Ihan uskomatonta, että kohta on elokuu ja nyt olin ekaa kertaa tänä kesänä Aurlahdessa. Nämä lasten uudet virikkeetkin näin vasta nyt ekan kerran livenä. Huomaa, että helteisiä uintipäiviä on ollut vähänlaisesti.



Järvellä oli aika paljon toimintaa näin tavallisena arki-iltanakin. Oli melojia, purjehtijoita ja veneilijöitä ja muutama uimarikin. Kiva, että rannassa on toimintaa vaikka ilmat ei varmaan yrittäjiä ole nyt suosineet. Rannastahan saisi vuokrata SUP-lautoja ja flyboard-lennätystäkin on Lohjalla tarjolla.

Meillä oli ajatuksena käydä kahvilla rantaravintola Kesähatussa, mutta valitettavasti oltiin liian myöhään liikenteessä ja kahvila oli jo kiinni. No ensi kerralla sitten sinne.

keskiviikko 29. heinäkuuta 2015

Manduca-lenkkeilyä ja kevyitä herkkuja

Vauva on tällä hetkellä aikalailla sylissä viihtyvää sorttia. Hän ei pidä autossa matkustamisesta eikä vaunuissa olemisesta, eikä myöskään viihdy leikkimatolla tai sitterissä muutamaa minuuttia pidempään. Hän on ihan iloinen veikko kunhan saa olla äitiä, pappaa tai sisaruksia lähellä.


Onneksi älyttiin ostaa Manduca kantoreppu. Siinä vauva viihtyy ja nukahtaakin melkein heti liikkeelle lähdön jälkeen. Manducassa on tosi hyvä kantaa vauvaa. Paino tulee lantiolle, joten hartiat säästyvät. Ihan toista kuin joskus esikoisen aikaan BabyBjörnin rintarepulla. Kokeilu loppui hyvin lyhyeen, koska oli niin tuskallista hartioille. Eihän se BB ollut kai tarkoitettukaan pitkään kantamiseen ja mahdollisesti niidenkin ergonomia on viime aikoina kehttynyt, mutta olen kyllä taydellisen tyytyväinen tuohon Manducaan!


Kuva eiliseltä Manduca-lenkiltä lähimetsästä.



Sain vähän poimittua marjojakin lenkin ohessa. Vauva vaan tuppaa heräämään heti 
kun pysähdyn ja sitten alkaa potkiutuminen repussa. Haaveena olisi päästä edes 
kerran oikein kunnolla poimimaan mustikoita, niin että vauva olisi vaikka miehellä kannossa.



Välipalaa :)

Eli lenkkeilemään on päästy, mutta paljon muuta liikuntaa ei ole meikäläisen viime päiviin kuulunut. Vähän koitetaan vauvan kanssa päivittäin jumpata, kyykkyjä vauva sylissä ja ylösnostoja lähinnä. Ihan vaan vetreyttääkseen lihaksia pitkien sylittely ja imetyssessioiden jälkeen / välissä.

Onneksi ensi viikolla alkaa Mirvan painonnostokoulu, joten kerran viikkoon saan yhden oman "häiriöttömän" treenin ja tällä viikolla alkaa sunnuntai-kahvakuulan veto. Yritän olla stressaamatta ja harmistumatta tästä treenaamattomuudesta, useimmiten onnistunkin ihan hyvin.





Sitten postaukseen toiseen aiheeseen eli kevyisiin herkkuihin. Pidettiin miehen kanssa kolmen viikon sokeriherkuton keventely. Muutamat vieraat kävi sillä aikaa joten perinteisten herkkutarjoilujen sijaan piti keksiä jotain muuta. Ekassa kuvassa hedelmä-marjasalaatti, jossa mansikkaa, mustikkaa, päärynää, omenaa, viinirypäleitä, kiiviä ja granaattiomenaa. Aika perusjuttu sai heti juhlavuutta kun laitoin salaatin esille viinilaseihin (ja tulipa viinilaseillekin käyttöä samalla).



Toinen juttu mitä ollaan tehty tänä kesänä on vesimelonismoothie. Helppoa ja hyvää. Puolikkaasta melonista koverretaan sisus blenderiin jääpalojen kanssa. Surautus ja juoma on valmis! Ihanan viileä juoma, sopisi hyvin myös hellesäähän (niitä odotellessa).



Vesimelonismoothien voi nauttia myös meloninkuoresta. 
En juonut yksin, miehelläkin oli oma pilli :)

Keventely toimi oikein hyvin eikä ollut edes vaikeeta olla herkuista erossa. Muita muutoksia ei siis tehty kuin jätettiin karkit ja jätskit pois. Syötiin ihan normaalia kotiruokaa ja välipaloja sen 4-5 kertaa päivässä (mies ehkä vähän harvemmin). Sunnuntaina meillä oli siskon pojan rippijuhlat ja siellä sitten herkuteltiin hyvällä omallatunnolla. Nyt taas jatketaan sokeriherkutonta ilman mitään deadlineä. Kesällä saattaa aika helposti tulla syötyä esim. jätskiä ihan huomaamatta ja monet saa myös juomista aika paljon energiaa.


Mun suurta herkkua on kyllä kotimaiset marjat, varsinkin mustikat, vadelmat ja metsämansikat. Myös viinimarjat ja karviaiset menee. Ja juurikin ihan tuoreena. Voin hyvin syödä talvella kaupan pakastemarjoja kunhan kesällä saisi noita tuoreita mahdollisimman paljon. Syön marjoja aamupuuron seassa, raejuuston ja pähkinöiden kanssa sekä rahkan seassa. Ja tietysti ihan vaan paljaaltaan.


Tässä vielä yksi kuva. Aika normi välipala mulla: rahkaa, päärynää, granaattiomenaa ja siemeniä. Hyvää tämäkin.





maanantai 20. heinäkuuta 2015

Back to Nuuksio

Sain kun sainkin miehen vielä houkuteltua Nuuksioon vaikka viime kerralla vuosi sitten vähän eksyttiin ja pienestä iltalenkistä tulikin snadisti pidempi :) Ilma oli lähtiessä aika surkea, mutta onneksi silti lähdettiin, Nuuksiossa ei satanut pisaraakaan ja aurinkokin paistoi.




Kaikki lapset oli mukana, joten päädyttiin Haukkalammen maastoon. Siellä on aika lyhyen matkan päässä parkkipaikasta nuotiopaikka ja hyvin pääsee liikkumaan vaunuilla. Haukkalammen ympäristö on vielä tosi kaunista.


Tämä oli meidän luontopolkureissuista lasten suosikki, enkä ihmettele. Haukkalammen lähtöpaikalla on hyvät vessat ja infopiste, nuotiopaikan ympäristön maisemat suorastaan houkuttelee lasten mielikuvituksen liikkeelle ja ei kestänyt kuin hetki kun leikit oli käynnissä.






Meillä oli lounaseväät mukana. Oli italianpataa ja voileipiä. Miten ruoka voikaan maistua niin hyvältä ulkona? Mulla on tollanen Tupperin termospata, jonka sain joskus vuosia sitten emännänlahjaksi kun pidin kutsut. Silloin vähän mietitytti tuleeko sitä käytettyä, mutta on ollut itse asiassa kovassa käytössä.


Harmillisesti meillä oli aikataulu, pidempäänkin olisi viihdytty. Toivottavasti tehdään vielä uusi, pidempi reissu Nuuksioon kesän aikana.

perjantai 10. heinäkuuta 2015

Painonnostokurssille!

Joku aika sitten pohdiskelin omia syksyn treenikuvioita ja sainkin seuraavanlaista sähköpostia asian tiimoilta:

"Kyselit kokemuksia Mixtremesportin kursseista, niin itse vaihdoin talvella kuulailun painonnostoon, tai niin siinä  vain lopulta kävi. Aloitin painonnosto kurssilla kyseisellä salilla ja jatkoin muutaman kuukauden jälkeen harrasteryhmään. Nyt muutama kuukausi takana harrasteryhmää ja syksyllä päätin uskaltautua kilparyhmään. Todella asiantuntevaa valmennusta ja Mirva on aivan loistava tyyppi. Voin lämpimästi suositella paikkaa. Ja painonnosto on vain niin mahtavaa."

Päätin sitten tehdä päätöksen pähkäilyn sijaan ja ilmoittauduin Mirvan aikuisten painonnostokurssille. Jee! Se alkaa elokuun alussa ja siihenhän ei ole enää pitkä aika.

Sitä ennen olen nyt aloitellut taas punttitreeniä ohjelman kanssa. Olin vuosina 2012-13 Optimal Performancen Muscle Madness valmennuksessa ja kaivelin nyt vanhat treeniohjelmat esiin. Olin kyllä tuon valmennuksen aikaan ihan huippuvireessä ja tykkäsin silloisesta kondiksesta.

Ihan ekaa treeniohjelmaa (vaihtui neljän viikon välein) en löytänyt. Muistaakseni se oli enemmän rasvanpoltto-ohjelma eli paljon toistoja ja olisi sopinut hyvin aloitukseksi nytkin. Mutta aloitan nyt siis ohjelmasta 2. Muuntelen ohjelmaa sillä lailla, että voin tehdä sen kotona. On niin helppoa treenailla täällä kotona, kun ei tarvitse lähteä mihinkään. Onnistuu siis hyvin vaikka vauvan päikkäreiden aikaan.

Ekassa treenissä oli heti leuanvetoa. No, tällä painolla ei vielä vedetä yhtäkään leukaa, joten eksentrisenä tein. Ja aika paljon vähemmän sarjoja kuin ohjelmassa luki, mutta silti tuntui seuraavina päivinä aika napakasti leveässä selkälihaksessa ja vatsalihaksissa. Mua vähän pelottaa toi meidän leuanvetopaikka. Eksentrisissä kun hypätään tangolle ylös on vähän kuumottavaa jos sieltä tulee rytinällä alas. Tanko on jotenkin aika ohut ja aika lähellä sivuilla on dippitelineet kiinni leuanvetopaikassa. No ehkä mä totun tohon paikkaan ja kun homma lähtee rullaamaan ja voimat kasvaa (ja painokin saisi pudota) niin ei pelota niin paljon.

Näillä mennään nyt siis. Tarkoituksena on tehdä neljä punttia viikossa ja sen lisäksi höntsäilyä pesiksen ja tenniksen parissa, vähän lenkkiä ja kahvakuulaa. Onhan tää selvästi tällaista käymisvaihetta treenien suhteen ihan koko ajan, kaikenlaista tulee tehtyä mutta ei kovin pitkäjänteisesti ja mielenkiinnon kohteetkin muuttuu nopeasti. Mutta ei se haittaa, kyllä ne kuviot selkenee kun sen aika on.

torstai 9. heinäkuuta 2015

Pieni lomareissu ihanaan Helsinkiin ja vähän luksusta

Tehtiin viime viikolla miehen ja vauvan kanssa pieni minilomareissu Helsinkiin. Mä vein siis miehen yllätyksenä hotelliin ja syömään. Helsinki on niin ihana kaupunki! Ja kesällä vielä ihanampi. Meidän irtioton ajaksi sattui vielä ne pari kesän superlämmintä päivääkin. Lisääkin voisi kyllä lämpimiä päiviä tulla.

Taas tulee paljon kuvia :)




Ollaan yövytty reissuillamme aika usein Scandicissa koska mulla on Scandic-kortti ja tykkään muutenkin noista hotelleista. Tällä kertaa halusin kuitenkin jotain muuta ja päädyin Sokos Hotel Torniin Yrjönkadulla. Varasin vielä vähän erikoisemman huoneen josta oli näkymät Helsingin kattojen ylle!



Aika siistit näkymät vai mitä? Huoneen nimi oli Solo Up Queen with view.



Tämä kuva on lainattu hotellin sivuilta. Toi suihku oli hauska lasikoppi. 
Sieltä sai sitten iltasuihkussa ihailla Helsingin kattoja :) Vessa on myös siinä vieressä. 
Meinattiin miehen kanssa, että ei ehkä ihan ensitreffien huone, heh heh.






Tuolla kasi-kerroksessa me oltiin.



Hotelli Tornissa on myös näköalabaari ylimmässä kerroksessa. 
Käytiin siellä päiväkahveilla ja ihastelemassa maisemia. 



Maisemia voi katsella joka suuntaan ja bongata tuttuja paikkoja.



Vauvakin pääsi mukaan <3 Mun suosikkimiehet!
Vauva sai heti hotelliin kirjautuessa respasta helistimen muistoksi. Muutenkin täytyy kehua hotellin henkilökuntaa, oli mukavaa ja iloista porukkaa respassa ja aamiaisella!




Tehtiin me reissussa muutakin kuin pötköteltiin huoneessa ja ihailtiin maisemia. Olin varannut meille pöydän ravintola Farangista Ainonkadulta. Farang on yksi Tomi Björckin ravintoloista (mun sisarusten kanssa oltiin testaamassa Boulevard Social joku aika sitten) ja keskittynyt Kaakkois-Aasialaiseen ruokaan.


Alkudrinkit ruokalistaa tutkiessa. 
Oli muuten loistava drinkkilista ja suurimman osan sai myös alkoholittomina. 
Meidän drinkit Lady Boi ja Ping Pong oli mielettömän hyvät ja virkistävät!


Olin jo valmiiksi katsellut ruokalistaa ja ajatellut että tasting menu varmaan otettaisiin. Mies oli onneksi samoilla linjoilla. Syötiin Ratchanaburi menu ja se sisälsi seuraavat ruokalajit:

VIHERSIMPUKKA `TOM YAM´
äyriäis-vinaigrette, merileväkaviaaria, korianteria, sitruunaruohoa
CHA PLU-LEHTEÄ JA GRILLATTUA FARANGIN MAKKARAA
palmusokeri-maapähkinädressing
GRILLATTUA MUSTEKALAA, KAFFIRLIMELLÄ MARINOITUA LOHTA
grillattua mustekalaa, paahdettua lohta, punainen `nahm jim´dressing, paahdettu chilirelissi, minttua, thaibasilikaa
KOOKOS-KARAMELLIPOSSUA
rapeaksi paistettua possua, paahdettu kookosdressing, chiliä, korianteria
KAMPASIMPUKKAA KUORESSAAN JA MAAPÄHKINÄÄ
paistettua kampasimpukkaa, pähkinäistä kastiketta, sitruunaruohoa, merileväkaviaaria
MORNING GLORY, RAPEAA `SUOLA&PIPPURI´ TOFUA
vesikrassia, paksoita, rapeakuoriseksi paistettua silkentofua
PHAENANG CURRYA, HAUDUTETTUA BLACK ANGUS-HÄRKÄÄ
pähkinäistä phaenang currya, paahdettua kookosta, grillattua salottisipulia, pikkelöityä inkivääriä, maapähkinää
THAI JASMIINIRIISIÄ
`HOLA HOLA 16´
thaityyliin marinoituja hedelmiä, sokerihernettä, vanilja-kookoskermalientä, veriappelsiinisorbettia
`MANDARIN MACAO´
manteli-karamellikakku, maitosuklaakreemiä, palmusokerimarenkia, mandariinisorbettia


Ruuista ei valitettavasti ole nyt muita kuvia kuin tämä yksi. Osan ehdin syödä ennen kuvan ottamista ja osan aikana vauva vaati vähän enemmän mun huomiota. Onneksi valinta osui juuri Farangiin, jossa veistä ei tarvinnut syömiseen lainkaan. Onnistui siis yhdellä kädellä (kun vauva oli sylissä) syöminen oikein mainiosti. Lihat oli kyllä niin mureita, että leikkaantuivat melkein ajatuksen voimalla!

Miehen suosikkeja olivat possu ja härkä ja mun merenelävät ja tofu (varsinkin annoksen kastike, voi nam!). Ja jälkkärit oli superhyviä molempien mielestä :)

Olipa todella hyvää ruokaa! Ja vauvan kanssa meillä meni tosi hyvin vaikka hän suurimman osan ajasta olikin hereillä.



Tässä vielä nukutaan.

Ravintolan jälkeen tehtiin pieni kävelylenkki Helsingissä ja sitten mentiin hotelliin katselemaan telkkaria :) On kivaa vaan olla kahdestaan (+vauva) välillä. Meillä kun näitä lapsia on niin paljon, että aina on kotona joku, niin on kiva välillä paeta paikalta.

Hotellissa nukuttikin hyvin. Huoneessa oli oikein tyynylajitelma molemmille, että löytyi sopivan korkuinen varmasti. Aamiaiseltakin on vain yksi kuva, vaikka söin kyllä aika reippaan aamupalan. 



Aamupalan jälkeen lähdettiin "käväisemään" Stadiumissa. Piti vain hakea molemmille lippikset, mutta lähdettiin sieltä jättisäkin kanssa. Oli alet, mutta kyllä sieltä muutakin kuin aletuotteita mukaan tarttui. Molemmille onneksi löytyi ne lippikset joita lähdettiin etsimään, mutta sen lisäksi molemmille aurinkolasit ja kompressiosukat, miehelle urheilutrikoot ja tuulihousut ja vauvalle ulkohaalari ja collarit (jotka on sopivia ehkä vuoden päästä syksyllä) alesta. Lisäksi ostettiin jättikokoinen sateenvarjo, jota voisi käyttää vauvan kanssa myös aurinkovarjona (jos aurinko paistaisi) ja mulle uuteen puhelimeen kotelo.

Noi urheiluliikkeet on kyllä pahoja paikkoja, aina löytyy vaikka mitä tarpeellista!

Shoppailun jälkeen mentiin bussille vastaan mun esikoista ja hänen kahta kaveriaan ja napattiin mun pienempi tyttö sukulaistensa luota kyytiin ja mentiin Lintsille. Siellä vietettiinkin ihan koko päivä. Kertaalleen käytiin laittamassa parkkimittariinkin lisää rahaa, kun isot tytöt pyysivät lisäaikaa.






Oli kyllä mukava reissu! Nyt sitten kaiken syömisen ja herkuttelun jälkeen päätettiin ottaa vähän tiukempi linja noiden syömisten suhteen. Ei tarviis kesälläkään ihan överiksi vetää ruokailuja. Tulossa on myös treenijuttuja, eli ihan perheblogiksi ei olla vielä muututtu!






torstai 2. heinäkuuta 2015

Veljen synttäriyllätys - flyboardilla hurjastelua ja herkuttelua Mustion linnassa

Meillä neljällä sisaruksella on hauska perinne, josta olen täälläkin monesti kertonut. Viedään aina synttäreitä viettävä sisarus yllätyksenä johonkin kivaan aktiviteettiin ja sen jälkeen syömään. Yksi meistä on syntynyt syksyllä, kaksi talvella ja onneksi on myös yksi kesän lapsi, niin päästään tekemään jotain kivoja kesäjuttujakin. Viime kesänä oltiin suppailemassa ja sitä edellisenä kesänä melomassa. Nyt kun katsoin tuota vuoden 2013 melontajuttua, niin tuon kondiksen haluaisin takaisin. Siinäpä on raskauden jälkeinen tavoite mulle. Mutta takaisin synttäriyllätykseen, vesitoimintaa oli luvassa tälläkin kertaa.

Tällä kertaa vietiin mun veli kokeilemaan flyboardausta! Yllätys säilyi rantaan saakka, jossa tavattiin LB2 Living Oy:n jannut ja veljelle alkoi selviämään mitä on luvassa. 



Ekaksi Riku kertoin mistä flyboard-lennätyksessä on kyse. Vesijetin vesisuihku on johdettu isolla letkulla lautaan, johon taas on kiinnitetty saappaat. Tarkoitus olisi päästä pystyasennossa veden pinnan yläpuolelle lentämään.

Sitten käytiin turvallisuusasiat läpi ja vähän tekniikka, miten kannattaa lähteä kokeilemaan lentämistä. Ja sitten eikun märkäpukua päälle kiskomaan.



Ja sinne sujahti :)



Kypärä ja pelastusliivi vielä päälle.



Lauta jalkoihin...


...ja menoksi!




Rannalta ei saanut iPadillä hyviä kuvia, mutta onneksi lisäpalveluna vesijetin kuljettaja voi kuvata koko lennätyksen ja silloin se näyttää tältä:






Niin siistiä!



Väsynyt mutta onnellinen :)

Flyboard-lennätyksen minimi tilaus on yksi tunti ja siinä ehtii kolme lentäjää käydä kokeilemassa. Tunnin hinta on 150€. Mun veljen lisäksi kokeilemassa kävi mun mies (jolla oli jo toinen kokeilu!) ja mun nuorempi sisko. Kaikilla meni lento tosi hyvin. Meidän kolmen hengen testiryhmän mukaan lentoaika oli juuri sopiva, homma hapottaa jalkoja sen verran, että pidemmästä lentoajasta ei aloittelijoilla ainakaan ole lisäarvoa.

Kaikki lentäjät ja myös me rannalta seuranneet olivat ihan fiiliksissä. Tuskin tulee jäämään porukan viimeiseksi kokeiluksi, sen verran koukuttavaa puuhaa. Mun mies joka oli nyt siis toista kertaa lentämässä oli tällä tokalla kerralla jo tosi paljon parempi kuin ekalla (vaikka sekin meni tosi hyvin). Toisella kerralla pääsi jo paljon korkeammalle ja pysyi pystyssä paljon pidempään. Kokeneemmat lentäjät voivat sitten kokeilla erilaisia temppuja, eli haastetta riittää lajissa!

LB2 Living lennättää tilauksesta muuallakin kuin Liesaaressa missä me oltiin. Tosin Liesaari oli kyllä tosi hyvä paikka. Heidän Facebook sivut löytyvät siis täältä ja myös sähköpostilla lb2living@gmail.com ja puhelimella 040 3075406 saa kiinni. Ai niin ja heiltä voi vuokrata myös vesijettejä ja saunalauttaa!




Lentelyn jälkeen mentiin vaatteiden vaihdon kautta vielä Mustion linnaan syömään. Otettiin tasting menu joka oli herkullinen! Ollaan nyt tykästytty noihin tasting menuihin sellainenhan otettiin myös Boulevard Socialissa syyskuussa kun oltiin siskon synttäreitä juhlimassa. Ja myös Mikko Utterissa ollaan oltu syömässä samalla idealla.




Ruokakuvia on tällä kertaa vain yksi, kun vauva halusi myös ruokailla samaan aikaan :) Hienosti meni kuitenkin vauvan kanssa koko reissu. Pikkuinen on seuramies pienestä pitäen!


Jälleen kerran oli kyllä huippuhauskaa. Olen tosi onnellinen siitä että on sisaruksia ja tämä synttäriyllätysperinne on aivan mahtava. Hyvässä seurassa hauskaa tekemistä neljä kertaa vuodessa, se on ihan luksusta! Pitäisi oikeastaan joku kerta oikein listata mitä kaikkea on tehty vuosien varrella, siitä voisi muutkin saada ideoita ja vinkkejä omiin laatuhetkiinsä.