Olen Personal-Trainer opiskelija ja osana opiskelua on harjoitusasiakkuus, johon etsin nyt muutamaa innostunutta asiakasta. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kuntoilutaustaa, riittää että olet motivoitunut ja jokin tavoite mielessä.
Harjoitusasiakkuus-jakso kestää kaksi kuukautta ja sijoittuu joulu-helmikuuhun. Kahden kuukauden PT-valmennus maksaa sinulle nyt vain 200€ (normaalihinta olisi noin kolminkertainen) ja sisältää:
- kokonaisvaltaisen ohjauksen kuntoilussa, ravinnossa ja hyvinvoinnissa
- juuri sinulle tehdyn henkilökohtaisen kuntoilusuunnitelman, joka tukee tavoitteesi saavuttamista. Suunnitelma sisältää ohjelman ja opastuksen kestävyyskunnon kehittämiseen, lihaskunto-ohjelman sekä opastuksen (esim. kuntosalilaitteisiin sekä oikeisiin liikkeiden suorittamiseen) sekä ohjeet liikkuvuuden parantamiseksi
- kuntotestauksen jakson alussa ja lopussa (Polar-lepoaineenvaihduntatesti, lihaskuntotesti sekä liikkuvuustesti). Muut mahdolliset kunto- ja kehonkoostumustestit erillisestä maksusta.
- viikottaiset tapaamiset Personal-Trainerin kanssa
- henkilökohtaista ravinto-opastusta
- jatkuva seuranta, palaute ja kannustus projektissasi
- kaikki aiheeseen liittyvät neuvonta-asiat.
- ohjatut kahvakuulatreenit ryhmässä sunnuntaisin Lohjalla.
Mikäli kiinnostuit ja koet tarvitsevasi Personal Trainerin apua ota rohkeasti yhteyttä sähköpostilla merjansportti@gmail.com. Kerro viestissäsi hieman itsestäsi, taustoistasi sekä mahdollisesta tavoitteesta (tavoite voi selkiytyä myös matkan varrella). Lähetän sinulle lisätietoja niin katsotaan alkaako yhteinen matkamme tästä :)
Sporttiterkuin,
Merja Pesonen
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti