Kahvakuula-opas

Kahvakuulatreenien ollessa kesätauolla voi perusteita harjoitella tämän oppaan avulla. Suomen painonnostoliiton alainen kahvakuulavaliokunta on tehnyt loistavaa työtä ja hieno perusliikkeiden opas on ladattavissa tuolta linkin takaa.

Lohjalla treenit jatkuu taas elokuun alussa, eli sunnuntaina 3.8. klo 18-19 treenataan ekan kerran. Ollaan ulkona Moision rannassa jos on hyvä ilma ja sateen sattuessa Kirkkokadun voimailutilassa.

Tule mukaan! Kuulan saat tarvittaessa minulta lainaksi. Tunti maksaa 8€ tai 75€ 10-kortti. Maksuna käy käteisen lisäksi Smartumin liikunta- ja kulttuurisetelit, Sporttipassi sekä lasku (10-kortti).