MerjanSportin Joulukalenteri - ravinto - LIIKUNTA - lepo - mieli
________________________________________________________________________
Oletko jo tutustunut Fustraan?
Fustra on palkittu harjoitusmetodi, jota käytetään parantamaan ryhtiä, lisäämään liikkuvuutta, kehittämään kehon hallintaa ja vahvistamaan keskivartaloa. Olen kuullut kokeilijoilta oikeastaan vain hyvää Fustrasta, mitä nyt hinta aika monia hirvittää.
Nyt Fustrassa on tarjolla myös koti-Fustra harjoittelumuoto, jossa yksilövalmentaja tulee treenaajan kotiin. Varmasti monille ihan huippujuttu.
Kaiken lisäksi nyt voit tilata ilmaiseksi ohjeet viiteen koti-Fustra liikkeeseen täältä. Ohjeet vaikuttavat erittäin päteviltä. Lue ohjeet kunnolla ja käytä hyväksi mukana tulevia vinkkejä siitä, miten pystyt itse tarkistamaan oman asennon olevan oikea.
Muutenkin omia treenejä on hyvä välillä esim. videokuvata, jotta näkee oikeasti miltä se oma tekeminen näyttää. Välillä sitä luulee tekevänsä yhtä, mutta tekeekin toista :) . Itse ainakin huomaan niin kahvakuulaurheilussa kuin esim. painonnostossakin, että videointi on ihan kullan arvoista!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti